上

午

起床

6：30

6：10

早操

6：40——7：10

6：30——7：00

早饭

7：10——7：30

7：10——7：30

预备

7：40

7：40

第一节

7：50——8：40

7：50——8：40

第二节

8：50——9：40

8：50——9：40

课间操

9：40——10：00

9：40——10：00

第三节

10：00——10：50

10：00——10：50

第四节

11：00——11：50

11：00——11：50

午饭、休息

12：00——13：40

12：00——14：10

下

午

预备

13：50

14：20

第五节

14：00——14：50

14：30——15：20

第六节

15：00——15：50

15：30——16：20

第七节

16：00——16：50

16：30——17：20

第八节

17：00——17：50

17：30——18：20

晚饭、休息

18：00——19：00

18：30——19：30

晚

上

第九节

19：10——20：00

19：40——20：30

第十节

20：10——21：00

20：40——21：30

就寝

21：50

22：30

熄灯

22：00

23：00